PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

(PHBS) DI SEKOLAH

PHBS di Sekolah adalah

Sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru, dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat.

Macam-macam PHBS di Sekolah :

1. Mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun

2. Mengkonsumsi jajanan sehat

3. Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

4. Olahraga yang teratur dan terukur

5. Memberantas jentik nyamuk

6. Tidak merokok di sekolah

7. Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan

8. Membuang sampah pada tempatnya

A. Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS)

Waktu penting CTPS :

1. Sebelum makan

2. Sesudah buang air besar

3. Setelah memegang hewan/benda kotor

4. Sesudah Menceboki anak

5. Sebelum menyiapkan makanan/minuman

Enam Langkah CTPS :

a. Ratakan sabun dengan menggosokkan kedua telapak tangan

b. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari, lakukan pada kedua tangan

c. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari kedua tangan

d. Gosok punggung jari kedua tangan dengan posisi tangan saling mengunci

e. Gosok ibu jari dengan diputar dalam genggaman tangan kanan, lakukan juga pada tangan satunya

f. Usapkan ujung kuku tangan kanan dengan diputar di telapak tangan kiri, lakukan juga pada tangan satunya, kemudian bilas dengan air mengalir

B. Jajanan Sekolah yang Sehat

a. Makanan dan Minuman cukup bergizi dan bersih

b. Penjaja Makanan Minuman berperilaku bersih dan sehat

c. Tersedia air bersih yang mengalir dan memakai sabun untuk mencuci tangan dan peralatan makanan minuman

d. Tersedia tempat sampah yang tertutup dan saluran pembuangan air kotor

e. Adanya pengawasan terhadap kantin sekolah secara teratur oleh guru, murid dan koimite sekolah

C. Membuang Sampah pada Tempatnya

a. Sampah Kering / Anorganik yang tidak dapat mengalami pembusukan secara alami, contoh : Logam besi, kaleng dll.

b. Sampah Basah / Organik yang dapat mengalami pembusukan secara alami, contoh : sisa sayuran, sampah dapur dll

c. Sampah Berbahaya, contoh botol obat nyamuk, jarum suntik bekas

D. Mengikuti Kegiatan Olahraga di Sekolah

a. Terhindar dari penyakit

b. Berat Badan terkendali

c. Otot tidak kaku dan tulang lebih kuat

d. Bentuk tubuh menjadi bagus

e. Lebih Percaya Diri

f. Lebih bertenaga dan sehat bugar

g. Daya tahan tubuh lebih baik

E. Menimbang Berat Badan dan Mengukur Tinggi Berat Badan Setiap 6 Bulan

a. Untuk mengetahui pertumbuhan dan perkembangan badan serta status gizi

b. Untuk mengetahui perkembangan kesehatannya

F. Bebaskan Dirimu dari Asap Rokok

Kandungan rokok : 4000 bahan kimia dapat memengaruhi Kesehatan

G. Memberantas  Jentik Nyamuk di Sekolah secara Rutin

a. Merupakan kegiatan memeriksa dan membersihkan tempat-tempat penampungan air bersih yang ada di sekolah agar terbebas dari jentik nyamuk

b. Rumah dan Sekolah bebas jentik adalah rumah dan sekolah yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik berkala tidak terdapat jentik nyamuk

Tempat perkembangan jentik nyamuk :

a. Tempat penampungan air untuk keperluan sehari-hari seperti : bak mandi, ember, drum, tanki air

b. Tempat penampungan air bukan untuk keperluan sehari-hari seperti : vas bunga, ketiak daun, tempat minum burung, pagar bambu, mangkuk dan kaleng

c. Tempat penampungan air alamiah seperti : Lubang Pohon, lubang batu

H. Buang Air Besar dan Air Kecil di Jamban Sekolah

a. Menjaga lingkungan betrsih, sehat dan tidak berbau

b. Tidak mencemari sumber air yang ada di sekitarnya

c. Tidak mengundang datangnya lalat atau serangga yang dapat menjadi penular penyakit Diare, Kolera Disentri, Thypus, kecacingan, penyakit kulit dan keracunan

Oleh : Erwan Widiyatmoko, ST (Kabid. Kesehatan Yayasan Al-Ichsan)

Editor : Syamsul Arifin, S. E